Sportieef

Coaching

TikTok Logo Icon
Simple Instagram Icon
LinkedIn, Social Network, Logo, Brands, Social Badge, Networks Icon

Krachtig in balans

Train. Nourish. Conquer.

Toegewijd om samen met jou de fitste en sterkste versie van jezelf te creëren!

Gezondheid is uniek voor iedereen, en er bestaat geen absoluut. Bij mij gaat het om het verbeteren van jouw huidige levensstijl en het vinden van de juiste balans. Ik verbied geen voedingsmiddelen, maar leer je in plaats daarvan om gezonde keuzes te maken op het juiste moment.


Ik kijk niet alleen naar voeding, maar naar gezondheid als geheel, en ontdek samen met jou de perfecte weg die bij jou past. Door mijn aanpak zal je merken dat het draait om die essentiële balans die we samen vinden.

Wie ben ik?

Dietist

Als gecertificeerd diëtist begeleid ik jou naar een gezonder leven ​met een op maat gemaakt en gebalanceerd dieet dat volledig ​aansluit op jouw behoeften. Met mijn expertise in diverse ​welvaartsziekten, zoals diabetes, allergieën en darmklachten, kan ​ik effectief ondersteuning bieden, ongeacht jouw specifieke ​gezondheidsvraagstukken

Personal tainer

Met meer dan 4 jaar ervaring als personal trainer ben ik toegewijd ​aan het leveren van op maat gemaakte trainingsschema's en ​techniektraining door middel van video's. Ik hecht veel waarde aan ​de juiste techniek om effectieve en veilige resultaten te ​garanderen. Of je nu nieuw bent in de fitnesswereld of al ervaren, ​ik zorg ervoor dat het trainingsprogramma perfect aansluit bij jouw ​behoeften en doelen

*Diëtisten zijn medisch opgeleide professionals die gespecialiseerd zijn in voedingsadvies. Voedingskundigen ​hebben een bredere focus op voedingswetenschappen zonder medische bevoegdheid

Kwaliteitsnummer: 19107677889

Coachingspakketten

Leefstijl en mindset coaching

Balance boost

Online coaching

Stok achter de deur

Fit & gezond

Wat anderen zeggen

Modern Shapes Vector

Dankzij Eva's voedingsplan en persoonlijke begeleiding met krachttraining ben ik succesvol 13 kilo afgevallen. Haar duidelijkheid en begrip voor mijn leefwijze waren cruciaal bij het veranderen van mijn eetpatroon. Ze besprak met mij hoe ik mijn drang naar zoetigheid kon aanpassen naar gezondere opties met minder of zelfs geen suikers. Haar inzicht heeft niet alleen geleid tot gewichtsverlies maar ook tot blijvende veranderingen in mijn levensstijl

Ron

Modern Shapes Vector

Eva is just perfect. I cannot see anybody better to help you. She is not only super friendly empathic compassionate but extremely professional with an high extended knowledge on nutrition. I highly recommend her.


Beatrice

Mijn doel is een verandering in mijn life style waarbij voeding geen vijand is maar een middel wat noodzakelijk is om fysiek en mentaal optimaal te functioneren. Begeleiding van Eva is zeer prettig, ze is duidelijk maar met een enorme respect wat belangrijk is omdat je als klant zeer kwetsbaar bent.



Salina

Modern Shapes Vector

Samen met Eva heb ik gewerkt aan mijn leefstijl. Ik ben veel afgevallen en heb nu eindelijk de juiste tools om het zo te houden. Ik ben erg blij met Eva als coach. Ze heeft veel begrip en neemt je serieus. Je wordt met veel respect behandeld, ook als het even niet lukt.




Julia

Modern Shapes Vector

Eva heeft een heldere en rustige uitleg. Ze geeft goed het waarom van bepaalde acties aan. Ze weet goed te motiveren zonder dwingend over te komen. Ze houdt goed rekening met de wensen zowel qua eten als bewegen, hierdoor blijft het leuk en behapbaar. Samen hebben we gezocht naar goede oplossingen zonder het eind doel te verwaarlozen.



Leon

Balance boost

Voel je je vastzitten in een eindeloze cyclus van ongezonde gewoonten? Worstel je met het doorbreken van mentale barrières om een gezondere levensstijl te omarmen?


Ontdek een vernieuwde balans met het 'Balans Boost' traject. Gedurende 13 weken ​gaan we op reis naar duurzame verandering. Je krijgt om de week diepgaande ​gesprekken van ongeveer een uur, speciaal ontworpen om in de kern van je mindset ​te duiken. Op een holistische manier gaan we met opdrachten aan de slag om je ​mindset te transformeren en een gezondere levensstijl te omarmen.


Als je merkt dat zoetigheden of overmatig snoepen een uitdaging vormen, zullen ​we samen specifieke strategieën bespreken om hier evenwicht in te brengen. Ons ​doel is niet alleen om gezonde gewoonten te creëren, maar ook om in te gaan op ​specifieke aspecten die jouw individuele uitdagingen aanpakken.


Daarbij krijg je natuurlijk voedingscoaching, inclusief op maat gemaakte ​voedingsschema's als daar behoefte aan is. Je ontvangt ook een op maat gemaakt ​trainingsschema en beweegplan. Samen werken we aan een holistische ​benadering die niet alleen je mindset transformeert, maar ook zorgt voor een ​gebalanceerde relatie met voeding

Meld je aan

Stok achter de deur

Voel je de behoefte aan meer motivatie van buitenaf en begeleiding om je ​gezondheidsdoelen te bereiken? Dan het 'Stok Achter de Deur' Pakket de perfecte ​partner richting je doelen.


In dit pakket traject krijg je persoonlijke voedingscoaching, trainingsschema’s en ​desgewenst techniek feedback. Daarnaast krijg je (wekelijkse) check-ins, waarbij we ​niet alleen je voortgang bespreken, maar ook specifieke uitdagingen en successen ​onder de loep nemen. Het is meer dan alleen een stok achter de deur; het is een ​begeleidingssessie die ervoor zorgt dat je gemotiveerd blijft en op koers blijft met je ​gezondheidsdoelen.



Meld je aan

Fit & gezond

Wil je gezonder leven, maar heb je geen behoefte aan uitgebreide coaching? Zoek je een efficiënte en betaalbare oplossing voor je fitness- en voedingsbehoeften?


Krijg toegang tot doelgerichte voedings- en trainingsschema's met ons 'Fit & Gezond' pakket. Zonder coaching, maar met alle benodigde tools om jezelf in topvorm te houden. Een eenvoudige en effectieve manier om aan je gezondheidsdoelen te werken, zonder de extra kosten.


Meld je aan

People on a Video Call
Drop Shadow

Gratis boost call

Ontdek wat het beste bij jou past

Begin je reis naar gezondheid en fitheid met ons kosteloze Boost Gesprek. In deze persoonlijke sessie ontdekken we jouw grootste uitdagingen, definiëren we jouw doelen en plannen we de route naar jouw succes.


Wat kun je verwachten:

  • Identificeer jouw belangrijkste obstakels
  • Verhelder jouw doelen
  • Samen een plan opstellen om je doelen te behalen


Balance boost

SILVER

€249

/per maand

Mindset coaching (opdrachten gericht op mindset verandering)


Voedingsadvies op maat (evt. voedingsschema’s & balans vinden)


Trainingsschema op maat + updates & vernieuwing wanneer nodig


Altijd terecht kunnen met je vragen via whatsapp


Hulp met techniek (d.m.v. Video’s)


Om de week een coaching sessie van 45 minuten




GOLD

€349

/per maand

Mindset coaching (opdrachten gericht op mindset verandering)


Trainingsschema op maat + updates & vernieuwing wanneer nodig


Voedingsadvies op maat (evt. voedingsschema’s & balans vinden)


Altijd terecht kunnen met je vragen via whatsapp


Hulp met techniek (d.m.v. video’s)


Om de week een coaching sessie van 45 minuten + elke andere week check-in



Dit traject vraagt om een commitment van minimaal 3 maanden. We hebben gemerkt dat de beste resultaten vaak te zien zijn na zo'n 3 maanden. Dus, reken op een periode van minstens 3 maanden om het meeste uit het traject te halen!

Stok achter de deur

SILVER

€149

/per maand

Voedingsadvies op maat (evt. voedingsschema’s & balans vinden)


Trainingsschema op maat + updates & vernieuwing wanneer nodig


Altijd terecht kunnen met je vragen via whatsapp


Hulp met techniek (d.m.v. Video’s)


Check-in om de week




GOLD

€249

/per maand

Voedingsadvies op maat (evt. voedingsschema’s & balans vinden)


Trainingsschema op maat + updates & vernieuwing wanneer nodig


Altijd terecht kunnen met je vragen via whatsapp


Hulp met techniek (d.m.v. video’s)


Elke week Check-in




Dit pakket heeft een minimale afname van 2 maanden

Fit & gezond


Voedingsschema’s


Trainingsschema (+ updates & vernieuwing wanneer nodig)


Hulp met techniek (d.m.v. video’s)






Aanmelden

€49

/per maand

Community

Samen sta je sterker!

In deze community draait alles om jouw welzijn en het behalen van jouw ​gezondheidsdoelen. Als je onder mijn begeleiding bent, voeg ik je graag toe ​aan deze geweldige groep waar we samen werken aan een gezondere ​levensstijl.


Elke week stuur ik inspirerende berichten om je te motiveren, uitdagende ​maar haalbare opdrachten, en waardevolle tips om de week met positieve ​energie door te komen. Maar dat is nog niet alles! 🚀


Om het nog leuker te maken, organiseer ik af en toe winacties, waar jij ​fantastische prijzen kunt winnen. Van gezonde snacks tot handige tools om ​je fitnessroutine naar een hoger niveau te tillen!

Stronger together

Contact

Email

info@sportieef.com

Want to work together?

Collabs@sportieef.com

social

TikTok Logo Icon
Simple Instagram Icon
LinkedIn, Social Network, Logo, Brands, Social Badge, Networks Icon